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La tua stella polare. Esercizi di mindfulness per risplendere - Elisa Castiglioni - copertina

LIBRO

La tua stella polare. Esercizi di mindfulness per risplendere

Name: tua stella polare. Esercizi di mindfulness per risplendere
Price: 14.72 EUR
Availability: InStock
Author: Elisa Castiglioni
ISBN: 886966953X

di Elisa Castiglioni (Autore)

Carolina Zùniga (Illustratore)

Il Castoro, 2022

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Descrizione

Forse ti succede di non riuscire ad affrontare sempre con serenità la tue giornate: a volte l’ansia ti chiude il respiro, oppure le emozioni ti travolgono e non sai come gestirle. Vorresti il massimo e ti crolla il mondo quando non ce la fai, oppure ti blocchi e non sai che direzione prendere. Ecco: questo libro è per te. La mindfulness può essere una grande risorsa, una stella polare che ti aiuta a orientarti: grazie a pratiche molto concrete – semplici esercizi di respirazione, nuove abitudini, piccoli gesti e riti – e anche a proposte di scrittura creativa, puoi scoprire tante strategie utili per conoscerti meglio, vivere bene le tue relazioni e il tuo presente, e risplendere come solo tu puoi fare. Età di lettura: da 10 anni.

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Dettagli

Autore:

Elisa Castiglioni

Illustratore:

Carolina Zùniga

Editore:

Il Castoro

Collana:

Il Castoro bambini

Anno edizione:

2022

In commercio dal:

4 ottobre 2022

Pagine:

160 p., ill. , Brossura

Età di lettura:

Da 11 anni

EAN:

9788869669538

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