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Il tuo cervello ti fa ingrassare? Un approccio innovativo per raggiungere il peso ideale
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L'aumento di peso non è dovuto al caso: spesso nasce da uno shock emotivo. Ma oggi è possibile farla finita con le restrizioni, per orientarsi verso il piacere di mangiare normalmente. La perdita di peso progressiva è duratura. Partendo dalle proprie ricerche e dall'esperienza maturata nel campo della decodificazione biologica, della psicogenealogia, della PNL e dei significati profondi delle fiabe, l'autrice propone un approccio coerente e pragmatico per sentirsi in equilibrio nel corpo e nella testa. Il fulcro del processo è una bussola alimentare che permette di ritrovare il piacere di nutrirsi rispettando i bisogni del corpo. Questo percorso di riconquista di sé è accompagnato da una duratura riattivazione della motivazione, attraverso tecniche di rilassamento che faciliteranno il conseguimento del nuovo equilibrio.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2008
In commercio dal:
24 gennaio 2008
Pagine:
218 p., ill. , Brossura
EAN:
9788880935551
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Carolina
12 maggio 2009
Me lo regalò il mio uomo, in un momento in cui stavo decidendo se mettermi a dieta o meno. E' stato uno dei validi aiuti che mi ha aiutato e mi aiuta in questo percorso variegato, multicolore, difficile, costante che è un cambiare modo di nutrirsi. Ottimo libro, ottimi consigli, ottime domande e percorso indicato molto, molto utile. Lo consiglio. Per chi è seriamente intenzionato a provarci... almeno un pochino. ALmeno a considerare certi aspetti.
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