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Tutti i metodi di rilassamento

Name: Tutti i metodi di rilassamento
Price: 16.90 EUR
Availability: InStock
Author: Bernard Auriol
ISBN: 8878199192

di Bernard Auriol (Autore)

D. Garavini (Traduttore)

TEA, 1996

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Descrizione

La forza interiore e la sicurezza provengono dalla calma fisica e mentale. Condizioni oggi sempre più difficili da realizzare. Eppure si sa che lo stress è forse la causa prima di molti disturbi e malattie. Questo libro fornisce un concreto aiuto per vincere le tensioni quotidiane: tecniche antichissime come lo yoga, il tai di chuan, la meditazione vengono qui affiancate a pratiche recenti e ancora poco conosciute quali la sofrologia, l'eutonia, il training autogeno. Questo manuale orienta alla scelta del metodo che più si adatta alle proprie esigenze, e insegna a ritrovare la giusta tensione muscolare ed emotiva attraverso esercizi motori e psichici di facile esecuzione.

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Dettagli

Autore:

Bernard Auriol

Traduttore:

D. Garavini

Editore:

TEA

Collana:

TEA pratica

Anno edizione:

1996

Formato:

Tascabile

Pagine:

129 p.

EAN:

9788878199194

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