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Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale - Bartolomeo Davide Bertinetto - copertina

LIBRO

Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale

Name: Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale
Price: 15.68 EUR
Availability: InStock
Author: Bartolomeo Davide Bertinetto
ISBN: 1280749385

di Bartolomeo Davide Bertinetto (Autore)

Fusta, 2023

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Descrizione

L'ideatore della tecnica del Monoallenamento torna con la terza edizione del volume dedicato a chi vuol percorrere grandi distanze a piedi o partecipare a gare di Ultratrail con un'adeguata preparazione tecnica, divertendosi ma senza incorrere nello stress da allenamento. Una nuova sezione dedicata agli sportivi over 40 insieme ai contenuti aggiornati rendono questo manuale fruibile a tutte le età. Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l'idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Allora questo agile manuale fa al caso vostro. Il binomio vincente Monoallenamento/UltraTrail saprà fare di voi – in totale sicurezza – degli sportivi a tutti gli effetti.

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Dettagli

Autore:

Bartolomeo Davide Bertinetto

Editore:

Fusta

Collana:

Sport & wellness

Edizione:

Anno edizione:

2023

In commercio dal:

15 maggio 2023

Pagine:

120 p., ill. , Rilegato

EAN:

9791280749383

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