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UnAnxious: How to Manage Your Worries, Transform Your Attitude and Feel More Positive Every Day - Claire Chamberlain - cover

LIBRO INGLESE

UnAnxious: How to Manage Your Worries, Transform Your Attitude and Feel More Positive Every Day

Name: UnAnxious: How to Manage Your Worries, Transform Your Attitude and Feel More Positive Every Day
Price: 12.77 EUR
Availability: InStock
Author: Claire Chamberlain
ISBN: 178783672X

di Claire Chamberlain (Autore)

Octopus Publishing Group, 2021

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Don't let anxiety define who you are In a world where we are constantly comparing our looks, our lifestyles, our jobs and our relationships with others, it can be easy to let worries get the better of us. The truth is, whether you're sociable or solitary, extroverted or introverted, anxiety will affect us all at some point in our lives. This pocket-sized guide will help you recognize and understand the way you feel, and offers practical advice for looking after your mental and physical well-being. From challenging the way you think to making positive lifestyle changes, this book is your starting point for a more carefree, content and confident you.

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Dettagli

Autore:

Claire Chamberlain

Editore:

Octopus Publishing Group

Anno:

2021

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

160 p.

Testo in English

Dimensioni:

154 x 111 mm

EAN:

9781787836723

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