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The Vegan Athlete's Cookbook: Protein-rich recipes to train, recover and perform - Anita Bean - cover

LIBRO INGLESE

The Vegan Athlete's Cookbook: Protein-rich recipes to train, recover and perform

Name: The Vegan Athlete's Cookbook: Protein-rich recipes to train, recover and perform
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Anita Bean
ISBN: 1472984293

di Anita Bean (Autore)

Bloomsbury Publishing PLC, 2021

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Descrizione

Exciting, healthy and tasty vegan recipes with the nutrients you need to train, recover and perform. Whether you already live a vegan lifestyle, embrace a meat-free day each week or you simply want to try some amazing flavour combinations, The Vegan Athlete’s Cookbook will help you create easy, nutrient-packed meals to support your training goals. With a focus on performance, every recipe has been created to provide a high level of nutrients that will fuel your body. All the main meal recipes supply at least 20 g of protein per serving, the optimal amount needed for muscle recovery. As well as delicious everyday recipes, cooking tips and photographs, the book also contains evidence-based advice on how to fuel your workouts and maximise your performance. It debunks vegan myths, demystifies sports nutrition and will help you gain the confidence to create delicious, nourishing meals that will boost your fitness.

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Dettagli

Autore:

Anita Bean

Editore:

Bloomsbury Publishing PLC

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

235 x 208 mm

Peso:

684 gr.

EAN:

9781472984296

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