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Una vida llena de vida - Javiera Torres Ugarte - ebook

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EBOOK

Una vida llena de vida

di Javiera Torres Ugarte (Autore)

MONTENA, 2025

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Descrizione

Herramientas para salir del piloto automático y conectar contigo mismo. Lograr una vida más lenta, en calma y conectada contigo mismo y tus ritmos puede parecer una meta difícil, pero no es imposible. ¿Te has detenido a pensar si realmente estás presente en la vida que vives? Aunque pueda parecer una pregunta obvia, las exigencias diarias y el ciclo de híper productividad en el que estamos inmersos a menudo nos llevan a un estado de estrés constante. Salir del "piloto automático" es esencial para lograr una mayor presencia en nuestras vidas y reflexionar sobre los cambios necesarios para calmar las marejadas de nuestra mente. En este libro, la psicóloga Javiera Torres nos ofrece herramientas para establecer límites a lo que no nos beneficia y crear más espacio para lo que nos enriquece.

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Dettagli

Autore:

Javiera Torres Ugarte

Editore:

MONTENA

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Spagnolo

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9789566393535

Compatibilità

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