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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Walk Your Talk

di Theresa Cheung (Autore)

Watkins Publishing, 2025

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Descrizione

If you want your life to really change it's not what you think or what you feel, but what you do that sets you up for greatness. In this practical guide, bestselling author Theresa Cheung shows you how to build power moves for complete life transformation in 4 weeks. Real success and happiness don't come from breakthroughs, epiphanies or affirmations. Your life is made up of what you continuously do: your habits and daily actions. Through a 4-week programme, this book encourages you to transform your life through 22 specially designed, tried-and-tested Power Moves. The Power Moves range from the deceptively simple, like waking up naturally and unfollowing someone toxic, to more challenging, scientifically proven boosts to physical and mental resilience, like nose-breathing breath work or getting rejected once a day. Stay in control. Follow the carefully designed four-week programme, in which one new Power Move is instilled every day: Week One in the morning, Week Two during the day, Week Three empowering your evenings and Week Four encompassing all. Maintain motivation. No matter what change or difficulty is happening in your life, each Power Move is quick and simple enough to do within minutes, meaning your resilience and commitment are unlikely to waver. Empower yourself. The Power Moves are backed up by the latest scientific and psychological research - into topics like circadian rhythms, hydration, gratitude and sleep - to ensure each habit gradually hones your physical and mental wellbeing. Be the change. The later Power Moves open out from internal work to external action, which not only bring peace in the now but at the same time are an investment in your future happiness and success. Your life is your message, your legacy. It's time to walk your talk.

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Dettagli

Autore:

Theresa Cheung

Anno edizione:

2025

Editore:

Watkins Publishing

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781786789761

Conosci l'autore

Theresa Cheung

Theresa Cheung è una autrice inglese specializzata nel campo della spiritualità, dell'aldilà e dei fenomeni paranormali. Proviene da una famiglia di sensitivi e ha una esperienza ventennale in questo campo, sia personale che professionale; ha infatti un master in teologia, preso al King’s College di Cambridge.È autrice di best seller che hanno grande successo in Gran Bretagna e sono tradotti in più di 20 lingue. Tra i suoi romanzi, pubblicati in Italia da TEA e Tre60, ricordiamo: C'è un angelo accanto a te, Un algelo ha sussurrato iol mio nome, Sfiorati da un angelo, Messaggi di luce, Parlando con il cielo e Un angelo ci protegge. Nel 2019 esce per Rizzoli 21 rituali per cambiare la tua vita.

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