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Walking in the Woods: Go back to nature with the Japanese way of shinrin-yoku - Yoshifumi Miyazaki - cover

LIBRO INGLESE

Walking in the Woods: Go back to nature with the Japanese way of shinrin-yoku

Name: Walking in the Woods: Go back to nature with the Japanese way of shinrin-yoku
Price: 13.05 EUR
Availability: InStock
Author: Yoshifumi Miyazaki
ISBN: 1783254149

di Yoshifumi Miyazaki (Autore)

Octopus Publishing Group, 2021

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Descrizione

'It is clear that our bodies still recognize nature as our home...' - Yoshifumi Miyazaki 'Forest bathing' or shinrin-yoku is a way of walking in the woods that was developed in Japan in the 1980s. It brings together ancient ways and wisdom with cutting edge environmental health science. Simply put, forest bathing is the practice of walking slowly through the woods, in no hurry, for a morning, an afternoon or a day. It is a practice that involves all the senses and as you gently walk and breathe deeply, the essential oils of the trees are absorbed by your body and have an extraordinary effect on positive feelings, stress hormone levels, parasympathetic nervous activity, sympathetic nervous activity, blood pressure, heart rate and brain activity. In this wonderful book, by the leading expert in the field, science meets nature, as we are encouraged to bathe in the trees and become observers of both the environment around us and the goings on of our own minds.

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Dettagli

Autore:

Yoshifumi Miyazaki

Editore:

Octopus Publishing Group

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

196 x 126 mm

Peso:

171 gr.

EAN:

9781783254149

Conosci l'autore

Yoshifumi Miyazaki

Yoshifumi Miyazaki è un professoreuniversitario, ricercatore e direttore del Centerfor Environment, Health and Field Sciences della Chiba University. Ha pubblicato diversi libri sugli effetti e sui benefici della forestaterapia, e il concetto è in larga diffusione (il governo giapponese ha creato decine di centridi terapie forestali). Nel 2000 Yoshifumi ha ricevuto il premio del Ministerodi agricoltura, silvicoltura e pescaper aver chiarito e diffuso i benefici per la salute che provengono dal legno e dai bagni nella foresta, e successivamente un premio dalla Società Giapponese di Fisiologia Antropologica nel 2007.

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