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Warm up e moderni approcci all'allenamento. La metodologia PAP. Post activation motivation - Mario Marella,Massimo Gulisano,Marta Radini - copertina

LIBRO

Warm up e moderni approcci all'allenamento. La metodologia PAP. Post activation motivation

Name: Warm up e moderni approcci all'allenamento. La metodologia PAP. Post activation motivation
Price: 14.25 EUR
Availability: InStock
Author: Mario Marella
ISBN: 8860285380

di Mario Marella (Autore)

Massimo Gulisano (Autore)

Marta Radini (Autore)

Calzetti Mariucci, 2018

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Descrizione

Dopo aver esaminato nella letteratura nazionale ed internazionale la fase del riscaldamento (warm up) e aver trovato dei principi base, gli autori notano come in realtà tale fase presenti un gran numero di varianti metodologiche e didattiche orientate verso esigenze tecniche sport-specifiche, fisiologiche e psicologiche diverse. Si è stabilito dunque l'obiettivo di immettere nel circuito dei tecnici dello sport una metodica sperimentata che usasse alcune strategie già presenti nella letteratura. Il libro vuole spiegare i vantaggi e svantaggi di questa tecnica collaudata da circa 40 anni, ma che recentemente ha acquistato popolarità e importanza nel campo della performance atletica perché offre un nuovo approccio per ottimizzare la produzione di forza e di potenza nel gesto sportivo: la PAP (Post Activation Potentiation) infatti è una metodica di approccio all'allenamento che viene qui proposta come warm up negli sport di potenza.

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Dettagli

Autore:

Mario Marella, Massimo Gulisano, Marta Radini

Editore:

Calzetti Mariucci

Collana:

Allenamento sportivo

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

15 maggio 2018

Pagine:

95 p., ill. , Brossura

EAN:

9788860285386

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