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Why Men Over 40 Feel Different

di Garry Martin (Autore)

Garry Martin, 2025

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Descrizione

"Menopause doesn't have to feel like a mystery or a crisis it can be your most empowering chapter yet." Discover a clear, practical, and supportive guide designed specifically for men navigating the hormonal shifts, energy dips, and lifestyle challenges of midlife. Inside, you'll find: Simple, hormone-supporting nutrition strategies Easy-to-follow movement and strength routines Sleep, stress, and mindset tools to reclaim focus and calm Quick recipes and meal ideas that satisfy cravings without sabotaging your health Guidance to rediscover confidence, creativity, and purpose With this book, menopause becomes not an ending but a powerful beginning. Take control, feel vibrant, and thrive in your midlife years.

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Dettagli

Autore:

Garry Martin

Anno edizione:

2025

Editore:

Garry Martin

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798232673819

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