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Why Mindfulness is Better Than Chocolate: Your guide to inner peace, enhanced focus and deep happiness - David Michie - cover

LIBRO INGLESE

Why Mindfulness is Better Than Chocolate: Your guide to inner peace, enhanced focus and deep happiness

Name: Why Mindfulness is Better Than Chocolate: Your guide to inner peace, enhanced focus and deep happiness
Price: 11.87 EUR
Availability: InStock
Author: David Michie
ISBN: 1743319134

di David Michie (Autore)

Allen & Unwin, 2014

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Descrizione

Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain and increase wellbeing. These are the reasons why elite athletes, performing artists and business leaders are taking up the practice, and why it is being introduced into the world's most successful companies, banks, business schools - even the US Army. David Michie introduces mindfulness practice and offers innovative solutions to common obstacles. Drawing on ancient Buddhist teachings and contemporary science, he also takes us beyond 'mindfulness lite,' offering lucid instructions on how to experience the pristine nature of one's own consciousness directly - an encounter that is truly life-changing. Written with warmth and good humour, Why Mindfulness is Better than Chocolate is the ultimate guide to self-discovery. It will make chocolate taste better too!

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Dettagli

Autore:

David Michie

Editore:

Allen & Unwin

Anno:

2014

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

207 x 140 mm

Peso:

320 gr.

EAN:

9781743319130

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