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Yoga Bones: A Comprehensive Guide to Managing Pain and Orthopedic Injuries through Yoga - Laura Staton - cover

LIBRO INGLESE

Yoga Bones: A Comprehensive Guide to Managing Pain and Orthopedic Injuries through Yoga

Name: Yoga Bones: A Comprehensive Guide to Managing Pain and Orthopedic Injuries through Yoga
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Laura Staton
ISBN: 0306846268

di Laura Staton (Autore)

Hachette Books, 2021

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Descrizione

Yoga Bones, written by author, occupational therapist, and yoga instructor Laura Staton, guides readers to manage their pain, be it from injury or after orthopedic surgery, with yoga-inspired and occupational therapist-approved stretches and exercises designed to increase strength and decrease pain. Organized by sections of the body, each chapter includes a curated menu of fully-photographed yoga asana-based exercises, guiding anyone from yoga experts to newbies.. Yoga Bones also includes Functional Wellness sections designed to explore the emotional components of healing. For example, a reader with neck pain can find both a menu of physical stretches which can help lessen the pain, but also energetic exercises and meditations for a healing that is holistic.

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Dettagli

Autore:

Laura Staton

Editore:

Hachette Books

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

228 x 176 mm

Peso:

480 gr.

EAN:

9780306846267

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