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LIBRO

Yoga per la depressione

Name: Yoga per la depressione
Price: 16.06 EUR
Availability: InStock
Author: Anna Trökes
ISBN: 1255942118

di Anna Trökes (Autore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2026

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Descrizione

Lo yoga è uno strumento efficace per sostenere il benessere mentale ed emotivo, aiutando a ridurre i sintomi della depressione, l'ansia associata e a prolungare i periodi di stabilità. Anna Trökes, insegnante di yoga e naturopata, propone un approccio olistico che combina posture rilassanti o energizzanti, tecniche di respirazione e meditazione per agire sul sistema nervoso. Gli esercizi, adattabili a diversi livelli di energia, sono accessibili anche nelle fasi più delicate e valorizzano la consapevolezza come chiave di un processo di guarigione profondo e duraturo.

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Dettagli

Autore:

Anna Trökes

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute e benessere

Anno edizione:

2026

In commercio dal:

31 luglio 2026

Pagine:

288 p., Brossura

EAN:

9791255942115

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