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Yoga pour tous

di Alexis Del (Autore)

Eslaria, 2025

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Descrizione

Certaines personnes manquent de temps pour aller en club. Quant aux tutos sur Internet, tout va trop vite. Ici, j’ai réuni pour vous 50 exercices de yoga pour tout niveau qui permettront de maîtriser les bases de chez vous. Vous cherchez un complément aux cours ? Ou bien vous n’avez jamais vraiment essayé le yoga ? Ce guide a été pensé pour vous. Mouvements pour débutants et confirmés, accompagnés de nombreuses illustrations. La fin des méthodes éprouvantes et complexes ! Tout est détaillé pas à pas. Découvrez ainsi comment : – Canaliser vos énergies – Raffermir cuisses et fessiers – Mieux contrôler votre respiration – Lutter contre le surpoids – Affiner taille et silhouette – Devenir plus souple – Éliminer les graisses superflues ...Et bien plus encore. Tout en sculptant le corps, le yoga postural apprend à méditer et se relaxer. À la fin de votre séance, vous serez apaisé et plein d’énergie. Un véritable outil pour booster le quotidien.

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Dettagli

Autore:

Alexis Del

Anno edizione:

2025

Editore:

Eslaria

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Lingua:

Francese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781291130645

Compatibilità

Formato:

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