100 anni da giovane. I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale

di Carlo Maggio (Autore)

L'Età dell'Acquario, 2018

All'inizio del XX secolo gli italiani vivevano in media 43 anni, senza grandi differenze fra uomini e donne. Un secolo dopo la speranza di vita in Italia è aumentata sino a 80 anni per gli uomini e a 85 per le donne. Purtroppo questo splendido slancio di longevità non è stato accompagnato da un analogo miglioramento della qualità di vita. Oggi viviamo più a lungo, ma siamo afflitti in vecchiaia da malattie e limitazioni funzionali, che tuttavia non rappresentano un destino inesorabile. La moderna scienza dell'anti-invecchiamento ci insegna a contrastare gli effetti deleteri che possono comparire con la senescenza. "100 anni da giovane" è un libro di anti-aging semplice e pratico, ricco di consigli su come preservare nel tempo la salute e l'efficienza fisica e mentale attraverso l'alimentazione, l'esercizio e gli integratori alimentari, i cui capitoli spaziano dalla salvaguardia delle funzioni cognitive cerebrali al mantenimento di una pelle giovane, dalla prevenzione dell'artrosi e dell'osteoporosi a quella dell'invecchiamento delle arterie.

• Autore: Carlo Maggio
• Editore: L'Età dell'Acquario
• Collana: Salute&benessere
• Edizione: 2
• Anno edizione: 2018
• In commercio dal: 26 luglio 2018
• Pagine: 208 p., ill. , Brossura
• EAN: 9788833360232