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LIBRO

1001 modi per dormire

L. Cecchi (Curatore)

Aldenia Edizioni, 2013

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Dormire troppo poco rispetto a quelle che sono le nostre esigenze, o anche avere un sonno non ristoratore può portare a conseguenze negative. Nervosismo, rabbia, depressione sono alcuni dei sintomi che derivano da una scarsezza di sonno. Una qualità del sonno scadente rende più difficile l'apprendimento e ha una azione di rallentamento su tutti quei processi che sono legati al pensiero ivi compresa la capacità di memorizzazione. Questo pratico manuale spiega, in termini semplici e adatti a tutti, cosa fare, utilizzando metodiche naturali, per riappropriarsi di un buon sonno e migliorare la propria qualità della vita.

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Dettagli

Curatore:

L. Cecchi

Editore:

Aldenia Edizioni

Collana:

Pratiche di benessere

Anno edizione:

2013

In commercio dal:

3 luglio 2013

Pagine:

64 p., ill. , Brossura

EAN:

9788896618288

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