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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

A -122 metros

di Miguel Lozano (Autore)

Marina Perezagua (Autore)

Alienta Editorial, 2023

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Descrizione

Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límites Un descenso a las profundidades del ser humano Tomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y más de diecisiete mil cada día de nuestra vida. La respiración es la base del rendimiento físico y mental y es también la gran olvidada del entrenamiento deportivo y terapéutico. Pero ¿qué pasaría si controlásemos adecuadamente algo tan básico como inspirar y espirar? ¿Dónde llegaríamos si nos hiciéramos dueños de nuestra respiración? La respuesta es el título de este libro. Pero también son mil lugares más. Llegaríamos a la excelencia deportiva. Al control emocional. Al abandono de los miedos y la ansiedad. A la satisfacción personal. A una vida más plena en lo físico y lo mental. Gracias a algo tan simple y tan complejo como aprender a respirar hasta nuestro máximo potencial, Miguel Lozano ha hecho de la apnea su forma de vida y su método de enseñanza a otros. A través de su historia personal y de las técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y gestionar las emociones que comparte en este libro, tú también lograrás cuestionar lo incuestionable y descubrirás que los límites siempre están más lejos de lo que aparentan.

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Dettagli

Autore:

Miguel Lozano, Marina Perezagua

Anno edizione:

2023

Editore:

Alienta Editorial

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788413442839

Conosci l'autore

Marina Perezagua

Marina Perezagua (Siviglia, 1978) è considerata da pubblico e critica una delle più importanti scrittrici della nuova scena letteraria spagnola. Ha pubblicato le raccolte di racconti Creature dell’abisso e Latte. Yoro è il suo primo romanzo, accolto con grande entusiasmo dalla stampa e vincitore del prestigioso Premio Sor Juana 2016. Vive a New York, dove insegna presso la New York University.

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