21 rituali per cambiare la tua vita
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Traduttore:
Elisabetta Paniccia
Editore:
Rizzoli
Collana:
Varia
Anno edizione:
2019
In commercio dal:
15 gennaio 2019
Pagine:
255 p., Rilegato
- EAN: 9788817104265
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La maggior parte di noi pensa che il nostro futuro sia plasmato da grandi eventi, dalle decisioni che prendiamo, dai nostri pensieri e dalle opinioni degli altri, ma in realtà sono le piccole cose che facciamo ogni giorno a forgiare l’esistenza di ognuno.
I sette rituali da fare al mattino, al pomeriggio e alla sera, i gesti da compiere ogni giorno, per 21 giorni, per attrarre amore, successo e felicità
Spesso anche chi è consapevole dell’impatto che i comportamenti quotidiani possono avere sul proprio benessere e la sua realizzazione, non riesce a comprendere appieno il loro potere di rivoluzionare l’esistenza. Ma soprattutto: se un’azione viene ripetuta molto spesso, è facile che diventi un’abitudine e le abitudini, per quanto buone possano essere, non cambiano la vita. Per evitare dunque che a lungo andare le azioni perdano di significato, bisogna riempirle di un personale senso e potere. Bisogna trasformarle in un rituale. Creando un rituale, infatti, potremo portare il sacro nella vita di tutti i giorni, e avremo la possibilità di cambiarla in positivo attraverso dei veri e propri atti simbolici: dallo svegliarsi presto al sorridere allo specchio, dall’essere gentile con qualcuno al riordinare un oggetto in casa o in ufficio, dal dire “grazie” al semplice respirare prendendo coscienza di farlo. Diventeranno atti da compiere per migliorare il tempo dedicato a noi stessi, azioni che ci aiuteranno a crescere e a perfezionarci se compiute quotidianamente per un minimo di 21 giorni, il periodo minimo perché un’attività si imprima nel cervello e diventi, naturalmente, parte della nostra vita.
I sette rituali da fare al mattino, al pomeriggio e alla sera, i gesti da compiere ogni giorno, per 21 giorni, per attrarre amore, successo e felicità
Spesso anche chi è consapevole dell’impatto che i comportamenti quotidiani possono avere sul proprio benessere e la sua realizzazione, non riesce a comprendere appieno il loro potere di rivoluzionare l’esistenza. Ma soprattutto: se un’azione viene ripetuta molto spesso, è facile che diventi un’abitudine e le abitudini, per quanto buone possano essere, non cambiano la vita. Per evitare dunque che a lungo andare le azioni perdano di significato, bisogna riempirle di un personale senso e potere. Bisogna trasformarle in un rituale. Creando un rituale, infatti, potremo portare il sacro nella vita di tutti i giorni, e avremo la possibilità di cambiarla in positivo attraverso dei veri e propri atti simbolici: dallo svegliarsi presto al sorridere allo specchio, dall’essere gentile con qualcuno al riordinare un oggetto in casa o in ufficio, dal dire “grazie” al semplice respirare prendendo coscienza di farlo. Diventeranno atti da compiere per migliorare il tempo dedicato a noi stessi, azioni che ci aiuteranno a crescere e a perfezionarci se compiute quotidianamente per un minimo di 21 giorni, il periodo minimo perché un’attività si imprima nel cervello e diventi, naturalmente, parte della nostra vita.
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Introduzione. 21 Giorni
Prima parte. Svegliati con determinazione 7 rituali per il mattino
#1. Alzati prima
#2. Stirati bene invece di allungare la mano per prendere il cellulare
#3. Poniti una semplice domanda
#4. Respira
#5. Sorridi allo specchio
#6. Visualizza la linea del traguardo
#7. Ascolta la tua canzone
Check-point del mattino
Seconda parte. Vivi con motivazione. 7 rituali per la giornata
#8. Riordina una cosa
#9. Riempi la tua tazza
#10. Lascia andare
#11. Dì una piccola preghiera
#12. Illumina qualcuno
#13. Ascolta, e ascolta davvero
#14. Qui e ora
Check-point della giornata
Terza parte. Vai a dormire con determinazione. 7 rituali per la sera
#15. Un momento di solitudine
#16. Rendi grazie prima di cena
#17. Tieni un diario
#18. Scattati un selfie
#19. Ripeti dopo di me
#20. Visualizza il domani
#21. Ringrazia
Check-point della sera
Epilogo. L'avventura comincia...
Ringraziamenti
Per contattare l'autrice
Note
Bibliografia
Prima parte. Svegliati con determinazione 7 rituali per il mattino
#1. Alzati prima
#2. Stirati bene invece di allungare la mano per prendere il cellulare
#3. Poniti una semplice domanda
#4. Respira
#5. Sorridi allo specchio
#6. Visualizza la linea del traguardo
#7. Ascolta la tua canzone
Check-point del mattino
Seconda parte. Vivi con motivazione. 7 rituali per la giornata
#8. Riordina una cosa
#9. Riempi la tua tazza
#10. Lascia andare
#11. Dì una piccola preghiera
#12. Illumina qualcuno
#13. Ascolta, e ascolta davvero
#14. Qui e ora
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Terza parte. Vai a dormire con determinazione. 7 rituali per la sera
#15. Un momento di solitudine
#16. Rendi grazie prima di cena
#17. Tieni un diario
#18. Scattati un selfie
#19. Ripeti dopo di me
#20. Visualizza il domani
#21. Ringrazia
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Note
Bibliografia
-
Theresa Cheung è una autrice inglese specializzata nel campo della spiritualità, dell'aldilà e dei fenomeni paranormali. Proviene da una famiglia di sensitivi e ha una esperienza ventennale in questo campo, sia personale che professionale; ha infatti un master in teologia, preso al King’s College di Cambridge.È autrice di best seller che hanno grande successo in Gran Bretagna e sono tradotti in più di 20 lingue. Tra i suoi romanzi, pubblicati in Italia da TEA e Tre60, ricordiamo: C'è un angelo accanto a te, Un algelo ha sussurrato iol mio nome, Sfiorati da un angelo, Messaggi di luce, Parlando con il cielo e Un angelo ci protegge. Nel 2019 esce per Rizzoli 21 rituali per cambiare la tua vita. Approfondisci
