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The 4-7 Zone: An easy and effective way to live a balanced life – and stay out of the therapist’s office - Colman Noctor - cover

LIBRO INGLESE

The 4-7 Zone: An easy and effective way to live a balanced life – and stay out of the therapist’s office

Name: The 4-7 Zone: An easy and effective way to live a balanced life – and stay out of the therapist’s office
Price: 22.55 EUR
Availability: InStock
Author: Colman Noctor
ISBN: 0717197328

di Colman Noctor (Autore)

Gill, 2023

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Descrizione

Over many years working as a psychotherapist and clinical practitioner, Colman Noctor began to notice a pattern: no matter the issue – mood, anxiety, eating, exercise or alcohol use – problems occur when clients are doing too much or too little of something. Every one of his clients was in the 0–3 or 8–10 zone. In response, Colman has developed The 4-7 Zone to help you find the sweet spot between too much and too little to help you achieve balance and harmony. This life-changing method can be applied to every area of your life, helping you to become your own therapist and achieve a practical, sustainable rhythm

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Dettagli

Autore:

Colman Noctor

Editore:

Gill

Anno:

2023

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

233 x 153 mm

Peso:

405 gr.

EAN:

9780717197323

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Per informazioni sulla sicurezza dei prodotti, contattare productsafetyibs@feltrinelli.it

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