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Bellissimo volume: non solo rappresenta un valido manuale per coloro che vogliono avvicinarsi al mondo della corsa, ma contiene anche pagine intense, riflessive, cariche di pathos ed emozione. I programmi dettagliati contenuti all'interno del volume sono utilissimi sia per coloro che desiderano correre la loro prima maratona, sia per coloro che vogliono migliorare le loro prestazioni.
Bel libro! Di facile lettura utile ed interessante. L'autore è conosciutissimo nel mondo dei runners, peró ritengo riduttivo considerare questo libro esclusivamente dedicato a coloro che "corrono"! Penso possa essere interessante e utile anche per chi pratica altri tipi di sport ad esempio il trekking. Contiene suggerimenti utili per la preparazione atletica, tabelle di allenamento, consigli per una corretta alimentazione prima dello sforzo e per il recupero dopo la fatica fisica! Il tutto raccontato come una avvincente avventura scandita dalle 50 maratone corse in 50 giorni consecutivi! È' un bellissimo invito a muoversi, a correre, a camminare perché di questo tutti ne abbiamo bisogno!!! Un suggerimento: è un libro che potrebbe anche essere un utile regalo sia per chi già pratica sport, ma anche per chi è' un po' pigro.... Imparerà, grazie a Dean Karnazes che l'esercizio fisico è piacere e ci fa sentire bene!!
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