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Alchimia emotiva. Come la mente può curare il cuore
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Alchimia emotiva. Come la mente può curare il cuore
Gli alchimisti desideravano scoprire la formula della pietra filosofale e trovare così il rimedio che curasse le malattie fisiche e spirituali: allo stesso modo, Tara Bennett-Goleman spiega a tutti noi come possiamo raggiungere la giusta "alchimia emotiva" che ci consenta di vincere i momenti di confusione e dolore e conquistare la felicità. Fondendo le ultime scoperte delle neuroscienze e del cognitivismo con gli antichi insegnamenti del buddhismo, questo testo ci insegna a sottrarci alla morsa delle abitudini che ci impediscono di raggiungere il benessere interiore: per mezzo di agevoli spiegazioni e semplici esercizi pratici, l'autrice ci aiuta a identificare i comportamenti distruttivi e gli schemi emotivi in cui tendiamo a farci imprigionare, e soprattutto ci indica i metodi per calmare la nostra mente e giungere alla serenità spirituale. Prefazione del Dalai Lama
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Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2002
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
20 marzo 2002
Pagine:
412 p., Brossura
EAN:
9788817065108
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gozynga
11 maggio 2020
Un buon libro che espone in maniera semplice diverse tecniche per imparare a conoscere e riconoscersi.
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