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Alchimia emotiva. Come la mente può curare il cuore
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Alchimia emotiva. Come la mente può curare il cuore
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Una nuova via per raggiungere il benessere: i metodi delle neuroscienze e della psicoterapia uniti alla pratica buddista della "piena conoscenza". Un nuovo approccio che unisce le più recenti acquisizioni della neurologia e della psicologia a un'antichissima pratica buddista così da permetterci di penetrare all'interno di noi stessi, compiendo una vera e propria operazione alchemica, tramutando quello che a prima vista può apparire piombo in oro.
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Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2002
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
20 marzo 2002
Pagine:
394 p.
EAN:
9788817127950
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Antonella
08 maggio 2013
L'ho letto in un momento cruciale della mia vita. E dopo averlo qiasi finito ho iniziato una terapia che è durata solo tre mesi , anche grazie al lavoro che avevo fatto da sola. Certo per leggero bisogna essere veramente desiderosi di indagare nella propria mente con distacco come un vero buddhista farebbe, consapevole del fatto che non siamo i nostri pensieri, e che possiamo liberarci dalla sofferenza emotiva solo se accettiamo certi presupposti. Sconsigliato a chi non è interessato almeno vagamente al buddhismo e alla spiritualità come ausilio nella guarigione della spiche. Da anni lo tengo sul comodino come una Bibbia.
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OskarSchell
14 aprile 2011
Forse ci sono libri di più facile lettura, è vero, ma si puo' trarre qualche lezione utile anche da questo. Una frase su tutte che puo' spiegare di cosa tratta il libro e cosa puo' trasmettere: "...quando cerchiamo di vedere con più chiarezza qualche circostanza della nostra vita, spesso la mente finisce per perdersi nella proliferazione di pensieri, interpretazioni, reazioni a interpretazioni, ripensamenti e così via: la riempiamo di cose che riguardano l'esperienza, ma finiamo con l'essere ancora più confusi. Quando la nostra mente smette di correre all'impazzata e si calma... è facile che riusciamo a vedere le cose con più chiarezza" - Tara Bennett Goleman
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Giuliana
24 febbraio 2009
Per me è stato utilissimo per comprendere tante cose di me. Sicuramente non può essere l'unico strumento di indagine della propria mente e del proprio cuore, ma conforta, indica una strada, insegna a mettersi in discussione con compassione amorevole. Ho trovato interessante rileggerlo durante le diverse fasi della mia ricerca interiore e mi è piaciuta l'importanza data all'ascolto delle emozioni per raggiungere un maggior grado di consapevolezza.
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