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L' alimentazione per lo sportivo - Giacinto Abele Donato Miggiano - copertina

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LIBRO

L' alimentazione per lo sportivo

Name: alimentazione per lo sportivo
Price: 20.90 EUR
Availability: InStock
Author: Giacinto Abele Donato Miggiano
ISBN: 8849004524

di Giacinto Abele Donato Miggiano (Autore)

Il Pensiero Scientifico, 2013

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Descrizione

Anche se una corretta alimentazione non garantisce automaticamente la vittoria, l’atleta che voglia ottenere una prestazione di buon livello deve sempre fare attenzione a ciò che mangia. Quali sono le regole fondamentali da seguire? Come impostare uno schema dietetico per ottenere il massimo benefi cio dal proprio programma di allenamento? E come assicurare ai muscoli l’energia di cui hanno bisogno? Cosa è indispensabile sapere sul complesso rapporto fra alimentazione, benessere e attività sportiva, amatoriale o agonistica che sia? Come e perché le indicazioni cambiano a seconda dell’età, delle condizioni fi siologiche e dello stato di salute? Nel rispondere a questi e molti altri interrogativi l’autore si propone di aiutare gli atleti a realizzare il proprio piano alimentare “vincente”, offrendo approfondimenti anche per dietisti, studenti di scienze motorie e professionisti operanti nel campo dello sport.

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Dettagli

Autore:

Giacinto Abele Donato Miggiano

Editore:

Il Pensiero Scientifico

Anno edizione:

2013

In commercio dal:

16 maggio 2013

EAN:

9788849004526

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