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Alla ricerca della perfezione. Un percorso annuale basato su nozioni scientifiche, schede di allenamento mirate alla costruzione muscolare - Simone Ciccia - ebook

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EBOOK

Alla ricerca della perfezione. Un percorso annuale basato su nozioni scientifiche, schede di allenamento mirate alla costruzione muscolare

di Simone Ciccia (Autore)

ilmiolibro self publishing, 2022

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Descrizione

Questo libro è consigliato a tutti coloro i quali (principianti o esperti, uomini o donne) intendono praticare il fitness come una disciplina, raggiungendo il miglior rendimento possibile alla stregua degli atleti professionisti (che pianificano i loro allenamenti al fine di conseguire risultanti vincenti). Di certo, l’elemento chiave che vi permetterà di ottenere i risultati desiderati e costanti sul lungo periodo è la ciclizzazione delle fasi. Diffidate delle “tendenze” del mese; questo è un percorso lungo e impegnativo che vi richiederà uno sforzo di apprendimento e di sacrificio ma che, al contempo, vi regalerà soddisfazioni.Il libro si pone l’obiettivo di illustrare un piano di allenamento annuale che si basa su ricerche scientifiche e innovative, è concepito per quelle persone che intendono migliorare la propria immagine corporea e massimizzare l’ipertrofia, ma che non possono permettersi di dedicare il proprio tempo solo al fitness.

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Dettagli

Autore:

Simone Ciccia

Editore:

ilmiolibro self publishing

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788892387904

Compatibilità

Formato:

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