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Allenati a corpo libero. Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi - Marcello Vicini - copertina

LIBRO

Allenati a corpo libero. Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi

Name: Allenati a corpo libero. Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi
Price: 18.05 EUR
Availability: InStock
Author: Marcello Vicini
ISBN: 8898574789

di Marcello Vicini (Autore)

Elika, 2023

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Ti piace allenarti a casa ma non hai attrezzi a disposizione? Stai cercando la giusta motivazione per rimetterti in forma e vorresti un aiuto sicuro e affidabile? "Allenati a corpo libero" è la guida ideale da tenere a portata di mano, con esercizi suddivisi per difficoltà e programmi di allenamento a 360° con il solo utilizzo del corpo. Tanti esercizi guidati, dai fondamentali a quelli più avanzati, con routine di workout da utilizzare in base al proprio livello fisico e tempo libero, per mantenersi in forma in ogni luogo e in ogni momento, perdere massa grassa e sviluppare la muscolatura. Il tuo corpo è lo strumento migliore per risvegliare l’istinto di movimento, raggiungere il benessere psicofisico e prevenire infortuni. Trova l’allenamento adatto a te e impara ad allenarti nel modo giusto e con costanza. Resistenza, forza, impegno e coordinazione: le parole chiave per ritrovare la tua forma fisica in modo progressivo e salutare, facendo diventare l’allenamento a corpo libero una sana e piacevole abitudine.

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Dettagli

Autore:

Marcello Vicini

Editore:

Elika

Collana:

Manuali pratici sportivi

Anno edizione:

2023

In commercio dal:

30 giugno 2023

Pagine:

144 p., ill. , Brossura

EAN:

9788898574780

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