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Ama ciò che è imperfetto. Come accettare se stessi in un mondo che cerca la perfezione - Haemin Sunim - copertina

Ama ciò che è imperfetto. Come accettare se stessi in un mondo che cerca la perfezione

Haemin Sunim

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Traduttore: Sergio Orrao
Illustratore: Lisk Feng
Editore: Mondadori
Collana: Ingrandimenti
Anno edizione: 2019
In commercio dal: 26 marzo 2019
Pagine: 250 p., ill. , Rilegato
  • EAN: 9788804711070
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In questo magnifico seguito a Quando rallenti, vedi il mondo, il monaco buddhista zen Haemin Sunim rivolge la saggezza dei suoi insegnamenti alla cura di sé, sostenendo che solo accettando noi stessi – con tutte le imperfezioni che ci rendono ciò che siamo – possiamo avere relazioni piene e compassionevoli col nostro partner, la nostra famiglia, i nostri amici.

«Il maestro zen Haemin Sunim descrive con estrema chiarezza l'effetto soffocante del perfezionismo: quanto è dannoso pensare che il nostro valore come persona dipenda unicamente dalla nostra presentazione nel mondo. Poi, pagina dopo pagina, ci aiuta a comprendere come reimpossessarci della nostra libertà e della nostra vita» - Mark Williams autore di Metodo Mindfulness

Molti di noi rispondono agli ostacoli della vita chiudendosi in se stessi e ignorando i problemi, finendo però per diventare vittime di ansia e depressione. Altri reagiscono buttandosi nel lavoro, in ufficio, a scuola o a casa, sperando che questo possa rendere più felici le persone che amano. E se invece bastasse essere se stessi? È come quando in aereo ci suggeriscono di indossare la maschera per l'ossigeno prima di pensare ad aiutare il nostro vicino: il messaggio è che dobbiamo innanzitutto essere in pace con noi stessi e solo dopo possiamo cercare di essere in pace con il mondo intorno a noi. In questo magnifico seguito a Quando rallenti, vedi il mondo, il monaco buddhista zen Haemin Sunim rivolge la saggezza dei suoi insegnamenti alla cura di sé, sostenendo che solo accettando noi stessi – con tutte le imperfezioni che ci rendono ciò che siamo – possiamo avere relazioni piene e compassionevoli col nostro partner, la nostra famiglia, i nostri amici. Arricchito da più di trentacinque illustrazioni a colori, Ama ciò che è imperfetto appaga gli occhi e il cuore, e ci aiuta a imparare ad amare noi stessi, la nostra vita e tutte le persone e le cose che la riempiono.

Indice

Prologo
Capitolo 1. Prendersi cura di sé
Non essere troppo buono
La tua esistenza è già sufficente
Capitolo 2. Famiglia
«Prenditi cura di lei»
Comprendere i nostri padri
Capitolo 3. Empatia
Il potere degli abbracci
Ascoltare è un atto d'amore
Capitolo 4. Relazioni
In un ritiro zen
Affrontare le delusioni
Capitolo 5. Coraggio
Ai miei amati giovani amici
Il primo fallimento
Capitolo 6. Guarigione
Quando perdonare è difficile
«Haemin, sono un po' depresso»
Capitolo 7. Illuminazione
La vera dimora della mente
Il mio percorso spirituale
Capitolo 8. Accettazione
L'arte di lasciar andare
Lezioni dai momenti cupi della vita
  • Haemin Sunim Cover

    È uno dei più influenti insegnanti e scrittori buddisti zen nel mondo. Nato in Corea del Sud dove è stato ordinato monaco, si è trasferito negli Stati Uniti per studiare cinema a Harvard. Ha più di un milione di follower su Twitter (@haeminsunim) e Facebook. Il suo primo libro, Quando rallenti vedi il mondo (Mondadori, 2017), è stato tradotto in più di trenta lingue e ha venduto più di quattro milioni di copie. Quando non viaggia per condividere i suoi insegnamenti, Haemin Sunim vive a Seoul, dove ha fondato la School of Broken Hearts (La scuola dei cuori infranti), un’organizzazione senza scopo di lucro che offre consulenza di gruppo e meditazione per le persone che affrontano difficoltà. Nel 2019 esce il suo secondo... Approfondisci
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