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Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale - Philip Striano - copertina

LIBRO

Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale

Name: Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale
Price: 17.58 EUR
Availability: InStock
Author: Philip Striano
ISBN: 8895197712

di Philip Striano (Autore)

Chiara Baldazzi (Traduttore)

Elika, 2013

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Descrizione

Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attività fisica e l'acquisizione di informazioni corrette, è possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di disturbi. "Anatomia per il benessere della schiena" vi aiuterà a migliorare le condizioni della vostra schiena in modo semplice, mostrandovi come funziona la colonna vertebrale e quali sono i muscoli e i legamenti coinvolti. Apprenderete, inoltre, un'ampia gamma di esercizi per allungare, rinforzare e stabilizzare questi muscoli e legamenti così importanti. Completano il libro semplici istruzioni che vi accompagneranno passo passo in una corretta esecuzione degli esercizi, oltre a una selezione di allenamenti mirati non solo alla schiena, bensì al corpo nella sua interezza.

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Dettagli

Autore:

Philip Striano

Traduttore:

Chiara Baldazzi

Editore:

Elika

Anno edizione:

2013

In commercio dal:

21 febbraio 2013

Pagine:

160 p., ill. , Brossura

EAN:

9788895197715

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