Ansia. La soluzione è dentro di te

di Naisha Chandra (Autore)

Youcanprint, 2022

Scopri dentro di te le armi per vincere l'Ansia con un viaggio attraverso mente, corpo e spirito e ritrova la serenità con la meditazione audio guidata inclusa! Hai presente quel "nodo alla gola" che offusca la mente e non permette di dare il giusto peso alle cose? Ci capita quando entriamo nel vortice di uno stato mentale - l'Ansia - che può condizionarci a tal punto da confonderci su quale siano le nostre priorità, i nostri desideri e in nostri sogni. Attraverso tecniche e consigli potrai iniziare questo percorso guidato che ti aiuterà a: Conoscere l'ansia, capire da cosa deriva e cosa può provocare; Capire la connessione tra ansia e centri energetici; Lavorare sui Chakra che gestiscono il tuo stato emotivo; Concentrarti sul presente, liberandoti dal peso del passato; Scoprire la tecnica Mindfulness di cui tutti parlano; Svolgere esercizi pratici di meditazione e respirazione per calmare la mente; Prevenire o risolvere disturbi psicofisici e varie patologie; Svuotare e calmare la mente grazie alla meditazione audio inclusa, incentrata sul respiro! Non farti più paralizzare da ansia e problemi e ritorna a sorridere, la soluzione è dentro di te!

• Autore: Naisha Chandra
• Editore: Youcanprint
• Anno edizione: 2022
• In commercio dal: 5 luglio 2022
• Pagine: 100 p.
• EAN: 9791221420975