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Art of Self-Care, The: Nurturing Your Body, Mind, and Soul

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Art of Self-Care, The: Nurturing Your Body, Mind, and Soul

di Bev Hill (Autore)

Richards Education, 2024

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. "The Art of Self-Care: Nurturing Your Body, Mind, and Soul" is your essential guide to cultivating a holistic approach to self-care. This comprehensive book delves into all aspects of self-care, from physical and mental health to emotional and spiritual wellbeing. With practical advice, scientific insights, and actionable strategies, it helps you create a personalized self-care plan that fits your unique needs. Explore the benefits of mindfulness, nutrition, exercise, creativity, and more, and learn how to overcome barriers and sustain your self-care practices for a balanced and fulfilling life. Whether you're new to self-care or looking to deepen your practice, this book provides the tools and inspiration you need to nurture yourself fully and live your best life.

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Dettagli

Autore:

Bev Hill

Durata in (hh:mm:ss):

03:25:14

Anno edizione:

2024

Editore:

Richards Education

Lingua:

Inglese

EAN:

9798347928804

Compatibilità

Formato:

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