L' arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni - Julian Goater,Don Melvin - copertina

L' arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni

Julian Goater,Don Melvin

0 recensioni
Scrivi una recensione
Traduttore: F. Distasi
Editore: Elika
Anno edizione: 2014
In commercio dal: 27 marzo 2014
Pagine: 221 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788898574032
pagabile con 18App pagabile con Carta del Docente
Articolo acquistabile con 18App e Carta del Docente
L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i vostri risultati, aiutandovi a raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati. In "L'arte di correre veloci" imparerete come: superare gli ostacoli che vi impediscono di correre più veloci e con maggior concentrazione; ripensare i classici metodi di allenamento, ascoltare il vostro corpo, sfidare le tradizionali regole della corsa; adattare il piano di allenamento in modo da potenziare velocità, forza e tenuta; cambiare marcia, raggiungere un livello di prestazione superiore, sfrecciare oltre i vostri rivali. In questo libro, l'ex corridore di livello internazionale Julian Goater condivide le sue esperienze, offre consigli e suggerisce idee per correre più veloci, più a lungo e più lontano.
Note legali