L'arte nordica della vita all'aperto. Manuale di friluftsliv. Ritrova benessere ed equilibrio a contatto con la natura

di Linda Åkeson McGurk (Autore)

Ilaria Dal Brun (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2023

Per gli scandinavi il contatto con la natura è una vera e propria filosofia. Friluftsliv è un atteggiamento, uno stile di vita in cui si abbraccia la natura e si sta all'aria aperta per rigenerarsi e ritrovare l'equilibrio. Non ci sono competizione, tecnologia o motori: solo noi e la natura. Non conta il tipo di attività o il luogo, conta il ritrovare dentro di sé il rapporto con l'ambiente e gli spazi aperti attraverso l'esperienza diretta, assaporando i silenzi e il ritmo più lento. Linda McGurk ci offre una guida essenziale adatta a chi vive in campagna o in città. Un invito a rallentare nella moderna società frenetica e a connetterti con il mondo naturale. Ci mostra come migliorare la nostra salute fisica e mentale, come pure i rapporti con le altre persone e l'ambiente circostante. Linda ci introduce a un'ampia gamma di usanze e pratiche scandinave incentrate sul rallentare i ritmi frenetici e trascorrere sempre più tempo all'aperto, adottando un modo di vivere che si afferma morbidamente ma, per la sua piacevolezza, lo fa in maniera duratura e, senza dubbio, insostituibile.

• Autore: Linda Åkeson McGurk
• Traduttore: Ilaria Dal Brun
• Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
• Collana: Salute e benessere
• Anno edizione: 2023
• In commercio dal: 26 maggio 2023
• Pagine: 252 p., ill. , Brossura
• EAN: 9788868209155