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Ashtanga yoga. Aprire il cuore, purificare corpo e mente - Kino MacGregor,Alessio Rosoldi - ebook

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EBOOK

Ashtanga yoga. Aprire il cuore, purificare corpo e mente

di Kino MacGregor (Autore)

Alessio Rosoldi (Traduttore)

Edizioni Mediterranee, 2018

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Descrizione

Kino MacGregor, una discepola di Sri K. Pattabhi Jois, fondatore dell’Ashtanga Yoga, fornisce un’introduzione di base per comprendere la filosofia di tale metodo, le informazioni essenziali e i consigli su come sapere quando si è pronti ad affrontate la fase avanzata della pratica. Spiega gli effetti purificatori di questo tipo di yoga e offre indicazioni sulle tecniche di pranayama associate agli asana. Inoltre, descrive e dimostra l’intera Serie Intermedia con più di 250 fotografie. Un’affascinante opera sulla pratica dell’Ashtanga Yoga che costituisce una meravigliosa risorsa sia per i praticanti sia per gli insegnanti di yoga. “Il libro di Kino MacGregor è un regalo meraviglioso per tutti coloro che vogliono veramente migliorare la propria pratica yogica. Il suo metodo di approccio ci fornisce la comprensione, la pazienza, il coraggio e la capacità tecnica di praticare in una maniera che ci permetterà di evolvere passo dopo passo verso una trasformazione non solo del nostro corpo, ma anche del nostro cuore e della nostra mente. Invito tutti a studiare a fondo questo testo e poi di metterne in pratica gli insegnamenti”. Richard Freeman

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Dettagli

Autore:

Kino MacGregor

Traduttore:

Alessio Rosoldi

Editore:

Edizioni Mediterranee

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

233 p.

Layout:

FixedLayout

EAN:

9788827228883

Valutazioni e recensioni

5/5

Recensioni: 5/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Crissy 15 maggio 2020

Recensioni: 5/5

Libro meraviglioso, scorrevole ed esaustivo sulla pratica dell’Ashtanga. Contiene anche indicazioni sulle varianti per una pratica più semplice e alla portata di tutti. Un riferimento nel campo dello yoga.

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