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Meditazione trascendentale. Come vincere lo stress e migliorare salute e felicità

Bob Roth

«La meditazione trascendentale è veramente facile da imparare, e da praticare. Eppure, il livello di benessere che ti fa raggiungere – con benefici sotto ogni aspetto della tua vita – cambia tutto» – Cameron Diaz

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Il potere curativo del digiuno. La pratica che rigenera corpo e mente

Michael Morelli Raffaele...

Un prezioso manuale che ci invita a liberarci dalle zavorre mentali e fisiche che appesantiscono la nostra anima e il nostro corpo, e ci insegna come farlo nel modo più semplice che ci sia: saltando qualche pasto.

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Shinrin Yoku. Ritrovare il benessere con l'arte giapponese del bagno nella foresta

Annette Lavrijsen

L'antica arte dello shinrin yoku, "fare bagni nel bosco", è tuttora una pratica comune in Giappone. In questo libro tale tradizione si combina con la scienza moderna e con una serie di esercizi pratici.

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Alla scoperta dello Yoga Ratna

Gabriella Cella

5,99 € 5,99 €

In quattro lezioni, la maestra e pioniera dello yoga in Italia ci guida con parole semplici ed essenziali per cogliere tutta la potenza di movimenti, posizioni statiche e mantra.

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