L'atteggiamento mentale vincente. Storie di campioni e tecniche per migliorare la performance sportiva

di Iacopo Casadei (Autore)

Nicoletta Tozzi (Autore)

Elika, 2023

Nello sport la passione è il punto di partenza, ma la chiave per raggiungere risultati eccezionali è un atteggiamento mentale che permetta di affrontare ogni sfida con grinta e coraggio. Fa parte del corredo di ogni campione la capacità di non farsi abbattere dalle difficoltà e imparare dai momenti di crisi e dalle sconfitte più amare. Non ci sono scorciatoie né ricette magiche: l’eccellenza la si raggiunge con il lavoro e la giusta focalizzazione sugli obiettivi, giorno dopo giorno. Questo libro suggerisce ad allenatori, genitori e sportivi come sviluppare fin dalla giovane età il giusto atteggiamento mentale. La resilienza, la determinazione e l’impegno si rivelano molto più preziosi del sopravvalutato talento. Oltre a numerosi studi di psicologia dello sport ed esempi tratti dalle biografie di famosi sportivi, gli autori mettono a disposizione del lettore schede di lavoro ed esercizi pratici utili a evidenziare i punti di forza e di debolezza nell’approccio alla gara e a definire il proprio piano di allenamento mentale per raggiungere la migliore performance.

• Autore: Iacopo Casadei, Nicoletta Tozzi
• Editore: Elika
• Collana: Manuali pratici sportivi
• Anno edizione: 2023
• In commercio dal: 17 marzo 2023
• Pagine: 192 p., Brossura
• EAN: 9788898574858