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Un set per iniziare subito la pratica dello Yoga con un libro introduttivo, schede con esercizi e un CD audio. È studiato appositamente per poter praticare comodamente lo Yoga a casa. 40 schede con esercizi: pratiche, da posizionare in verticale nella scatola; ideali per creare programmi di esercizi personalizzati; tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili. Libro: introduzione al mondo dello Yoga; spiegazioni esaustive sugli effetti benefici degli esercizi e consigli utili per personalizzare il percorso di allenamento. CD audio, con musica da meditazione per accompagnare gli esercizi.
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Autore:
Editore:
Anno edizione:
2018
In commercio dal:
17 ottobre 2018
Pagine:
1 voll., 24 p.
EAN:
9788809872264
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