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Benessere digitale: istruzioni per l'uso. Ritrova lucidità, energia e presenza nel lavoro e nella vita - Monica Bormetti - copertina

LIBRO

Benessere digitale: istruzioni per l'uso. Ritrova lucidità, energia e presenza nel lavoro e nella vita

Name: Benessere digitale: istruzioni per l'uso. Ritrova lucidità, energia e presenza nel lavoro e nella vita
Price: 20.90 EUR
Availability: InStock
Author: Monica Bormetti
ISBN: 8836202780

di Monica Bormetti (Autore)

ROI edizioni, 2025

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Descrizione

Viviamo immersi in un flusso continuo di notifiche, mail e messaggi che ci promettono efficienza ma spesso ci lasciano esausti, distratti, sovraccarichi. Il digitale ha trasformato il lavoro e la vita, offrendoci opportunità straordinarie ma anche nuove forme di stress, ansia e dispersione. Come possiamo restare lucidi, presenti e creativi in un mondo sempre connesso? In questo libro, Monica Bormetti, psicologa ed esperta di cultura digitale, propone un percorso chiaro e pratico per ritrovare equilibrio. Dalla consapevolezza degli effetti della tecnologia sulla mente, sul corpo e sulle relazioni, alle strategie concrete per proteggere l’attenzione, rigenerare energia e coltivare intenzionalità, fino a un ripensamento collettivo del modo in cui lavoriamo e comunichiamo. Con esercizi, storie reali, strumenti di auto-osservazione e pratiche guidate, "Benessere digitale: istruzioni per l’uso" non è un manuale per “spegnere lo smartphone”, ma una guida per imparare a usarlo meglio. Un invito a scegliere ogni giorno come stare online senza perdere ciò che conta davvero: la nostra salute, le nostre relazioni, la nostra umanità.

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Dettagli

Autore:

Monica Bormetti

Editore:

ROI edizioni

Anno edizione:

2025

In commercio dal:

8 ottobre 2025

Pagine:

256 p., Brossura

EAN:

9788836202782

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