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Bodyweight Strength: A Complete Guide to Calisthenics, Unlocking Your Strength, Flexibility, and Endurance with Minimal Equipment

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Bodyweight Strength: A Complete Guide to Calisthenics, Unlocking Your Strength, Flexibility, and Endurance with Minimal Equipment

di Clark Britton (Autore)

Happy Publications, 2025

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Descrizione

Unleash Your True Strength—No Gym Required! Tired of expensive memberships, crowded gyms, or confusing workout plans? Bodyweight Strength is your all-in-one guide to mastering calisthenics and achieving peak fitness using nothing but your body. Whether you're a beginner or looking to level up, this book shows you how to build strength, flexibility, and endurance with minimal equipment—anytime, anywhere. About This Book: Step-by-step calisthenics progressions for all fitness levels Effective routines to build muscle, burn fat, and boost mobility Minimal to no equipment needed—perfect for home or travel Injury prevention tips and recovery strategies Tips to master iconic moves like push-ups, pull-ups, dips, and more Flexibility and mobility drills to enhance performance Nutrition advice to support lean muscle growth and stamina Take control of your fitness journey—grab your copy of Bodyweight Strength today and unlock your full potential!

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Dettagli

Autore:

Clark Britton

Anno edizione:

2025

Editore:

Happy Publications

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798231908585

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