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Il cervello nell'era digitale. Le strategie per gestire stress, ansia, stanchezza e ritrovare l'equilibrio - Anders Hansen - copertina

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LIBRO

Il cervello nell'era digitale. Le strategie per gestire stress, ansia, stanchezza e ritrovare l'equilibrio

Name: cervello nell'era digitale. Le strategie per gestire stress, ansia, stanchezza e ritrovare l'equilibrio
Price: 18.90 EUR
Availability: InStock
Author: Anders Hansen
ISBN: 1222200848

di Anders Hansen (Autore)

Gabriella Diverio (Traduttore)

Vallardi A., 2025

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Descrizione

Grazie alle ultime ricerche delle neuroscienze, lo psichiatra svedese e autore bestseller Anders Hansen ha creato un metodo per spezzare il ciclo della schiavitù digitale, favorire una concentrazione profonda e curare le emozioni negative riportandoci a uno stato di benessere.

Saltiamo da uno schermo all’altro: guardiamo un film sul tablet, le ultime notizie sul cellulare o controlliamo i post sui social media costringendo il nostro cervello a un vero e proprio tour de force mettendo a dura prova la salute mentale. Ansia, insonnia, apatia, mancanza di motivazione e di concentrazione, depressione, burnout sono solo alcune delle conseguenze del sovraccarico digitale. La ragione è semplice: l’evoluzione del nostro cervello è durata centinaia di migliaia di anni ed è abituata a ritmi e stimoli diversi. Nell’arco di pochi decenni le carte in tavola sono completamente cambiate e ora si trova a gestire una cascata continua di eventi e informazioni.

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Dettagli

Autore:

Anders Hansen

Traduttore:

Gabriella Diverio

Editore:

Vallardi A.

Anno edizione:

2025

In commercio dal:

21 marzo 2025

Pagine:

192 p., Brossura

EAN:

9791222200842

Conosci l'autore

Anders Hansen

ANDERS HANSENNato in Svezia nel 1974, è uno psichiatra e autore di bestseller. Dopo aver studiato nel prestigioso Karolinska Institute, ha conseguito un MBA presso la School of Economics di Stoccolma. Specialista in psichiatria presso l’ospedale Sophiahemmet della capitale svedese, ha scritto diversi libri di successo sul cervello. Vincitore di due «Big Health Award», ha pubblicato numerosi e apprezzati articoli scientifici su quotidiani e riviste nazionali e partecipa regolarmente a trasmissioni televisive e radiofoniche.

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