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Libro interessante e chiaro. Ora so meglio come si formano le emozioni, come ci predispongono a interpretare la realtà persino prima di percepirla, come influenzano il nostro modo di pensare (o ci impediscono di pensare lucidamente) dopo averla percepita, come influenzano il nostro umore e personalità. Mi ha completamente sorpreso scoprire che vi sono differenze sostanziali sul concetto di emozione, e perché alcune sono considerate negative/distruttive e altre positive/costruttive, fra la cultura occidentale e quella buddista. Utili i metodi descritti per iniziare a controllare le emozioni, per evitare che siano loro a controllare noi. Dopo aver letto questo libro ho capito meglio anche alcune parti dei libri di Goleman che avevo già letto ma di cui non avevo colto tutta l'importanza.
Libro molto interessante, affronta le emozioni distruttive da due punti di vista estremi quali il buddhismo e la scienza. Molto scorrevole e stimolante anche quando tratta temi articolati e intrecciati. Mai banale.
Libro molto intenso, che affronta il problema delle emozioni umane mettendo a confronto il punto di vista occidentale con quello buddista. Un confronto che si basa sulle moderne tecniche scientifiche che ci spiegano come funziona il nostro cervello, come reagisce la nostra mente, integrato dalla sapienza millenaria della filosofia buddista rappresentata dal Dalai Lama. Molto scorrevole e interessante, una lettura che ci fornisce spunti per poter affrontare le nostre emozioni distruttive.
Recensioni
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