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Emozioni distruttive. Liberarsi dai tre veleni della mente: rabbia, desiderio e illusione - Gyatso Tenzin (Dalai Lama),Daniel Goleman - copertina
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Emozioni distruttive. Liberarsi dai tre veleni della mente: rabbia, desiderio e illusione
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Emozioni distruttive. Liberarsi dai tre veleni della mente: rabbia, desiderio e illusione - Gyatso Tenzin (Dalai Lama),Daniel Goleman - copertina

Descrizione


Con la meditazione i monaci buddhisti riescono a raggiungere uno stato di serena felicità. E ci assicurano che è una condizione che tutti possono sperimentare. Ma come? Per rispondere a questa domanda un gruppo di psicologi, filosofi e neuroscienziati occidentali guidati da Daniel Goleman – il profeta della cosiddetta "intelligenza emotiva", che ha rivoluzionato con le sue teorie la moderna psicologia – si è confrontato con il Dalai Lama. Dal loro incontro è scaturita una sola risposta: liberarsi dai "veleni della mente" (rabbia, desiderio, illusione) è la chiave della felicità. Così, se da un lato il Dalai Lama ci spiega come trasformare le emozioni negative in sentimenti positivi, dall'altro Goleman ci mostra, con rigorosi metodi scientifici, come la pratica della meditazione possa rimuovere le cause delle nostre peggiori pulsioni. Insieme i due autori ci invitano a gettare uno sguardo colmo di speranza sul lato più oscuro della nostra mente per renderlo limpido e luminoso.
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Dettagli

Tascabile
13 marzo 2023
552 p., Brossura
9788804777496

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Sergio
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Libro interessante e chiaro. Ora so meglio come si formano le emozioni, come ci predispongono a interpretare la realtà persino prima di percepirla, come influenzano il nostro modo di pensare (o ci impediscono di pensare lucidamente) dopo averla percepita, come influenzano il nostro umore e personalità. Mi ha completamente sorpreso scoprire che vi sono differenze sostanziali sul concetto di emozione, e perché alcune sono considerate negative/distruttive e altre positive/costruttive, fra la cultura occidentale e quella buddista. Utili i metodi descritti per iniziare a controllare le emozioni, per evitare che siano loro a controllare noi. Dopo aver letto questo libro ho capito meglio anche alcune parti dei libri di Goleman che avevo già letto ma di cui non avevo colto tutta l'importanza.

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Conosci l'autore

Gyatso Tenzin (Dalai Lama)

1935, Qinghai

Tenzin Gyatso (Taktser, Tibet, 1935) è il quattordicesimo Dalai Lama. Leader politico e spirituale del popolo tibetano, autorità religiosa, voce tra le più ascoltate del pacifismo mondiale, nel 1989 è stato insignito del premio Nobel per la pace. Dal 1959 vive in India, a Dharamsala, sede del governo tibetano in esilio. Da Mondadori ha pubblicato tra gli altri: La via del buddhismo tibetano (1996), Incontro con Gesù (1997), I sentieri della sapienza e dell'incanto (2001), I consigli del cuore (2002); con Howard C. Cutler, L'arte della felicità (2000) e L'arte della felicità sul lavoro (2005), con Daniel Goleman, Emozioni distruttive (2003), con Thomas Laird, Il mio Tibet (2008) e, a cura di Jeffrey Hopkins, La strada che porta al vero (2004),...

Daniel Goleman

1946, Stockton (California)

Insegnante ad Harvard, collabora con «The New York Times» affrontando temi di neurologia e scienze comportamentali. Ha un interesse di lunga data per la meditazione, che risale al suo soggiorno di due anni in India in qualità di laureando all'Università di Harvard.Tra i suoi libri ricordiamo Intelligenza emotiva, Lavorare con intelligenza emotiva, La forza della meditazione, Intelligenza sociale, Intelligenza ecologica, La forza del bene, La meditazione come cura e Trasparenza. Verso una nuova economia dell'onestà.Ha ricevuto molti premi e riconoscimenti tra cui due nomination al Premio Pulitzer, un premio alla carriera dall'American Psychological Association e l'elezione a membro dell'American Association for the Advancement of Science.

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