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Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita
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Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita Giulio Cesare Giacobbe
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Descrizione


Dietro a questo titolo provocatorio si nasconde un manuale "prêt-à-porter" che i nevrotici, o aspiranti tali, dovrebbero tenere in tasca. Esso utilizza tecniche yoga, buddhiste e zen, praticate da secoli dagli orientali (evidentemente anche loro nevrotici) ma esportabili anche a noi poveri uomini e donne dell'occidente. La nevrosi ci sommerge di ansie e di paure che ci impediscono di gioire della vita e dei rapporti con gli altri. Eliminando il pensiero nevrotico (le seghe mentali) e ritornando a quella realtà da cui esso ci allontana, possiamo imparare a godere delle vita e delle cose che ci stanno intorno. L'autore insegna Fondamenti delle discipline psicologiche orientali all'Università di Genova.
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Dettagli

4
2013
26 novembre 2020
128 p., Rilegato
9788862209977

Valutazioni e recensioni

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Jacopo Fasolo
Recensioni: 5/5

Onestamente, non capisco le numerose critiche sentite da chi lo aveva già letto (riduzionistico, banale, scontato, ...) e le recensioni negative che leggo in questa pagina. Pensare che un libretto di 120 pagine (scritte molto grandi e con numerosi e ampi spazi dedicati a battute e libero flusso di coscienza) possa contenere i segreti della felicità e della pace interiore nonché fornire risposte agli enigmi sulla psicologia umana è quanto meno impensabile e un po' da creduloni. D'altro canto, è lo stesso autore che più volte consiglia a chi soffre di seghe mentali potenti, nevrosi patologica grave, di depressione ecc di rivolgersi a uno specialista del settore. Premesso questo, a me il libro è piaciuto. E l'ho trovato geniale proprio nella sua genuinità e spensieratezza nel trattare un argomento così difficile e diffuso. Il libro appare come un piccolo manuale tascabile di poco più di 100 pagine in cui l'autore cerca di detronizzare le seghe mentali, fenomeno più che umano e normale, spiegandolo da un punto di vista psico-sociale, chimico e quasi spirituale, e dando dei consigli per non esserne schiavi e fare in modo di iniziare a incamminarsi sulla lunga via (o brevissima) Via verso la Felicità. Se il libro non vi piace, non avrete comunque perso troppo tempo, in quanto lo si legge in massimo un paio d'ore.

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Francesco
Recensioni: 4/5

Il manuale spiega in maniera molto sintetica e concisa qual è la radice alla base del nevroticismo per poi proporre tecniche di meditazione per lavorarci. L'esposizione è molto semplice e l'autore cerca di dosare col cucchiaino argomenti psicologici altrimenti complessi, anche se il suo voler essere simpatico a tutti i costi diventa pesante dopo un po'. Resta comunque un buon manuale da leggere per chi vuole imparare strategie di auto-aiuto.

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Marzia
Recensioni: 5/5

Libro leggero, scritto con umorismo.. Ti fa sorridere ma anche riflettere.. Forse a volte dovremmo essere tutti più semplici e con poche domande

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laureato in Filosofia e ha un Ph.D. negli USA con specializzazione in Psicologia. È psicologo e psicoterapeuta ed è stato docente di Fondamenti delle discipline psicologiche orientali presso l’Università di Genova. Fra le sue numerose pubblicazioni ci sono: Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita (Ponte alle Grazie, 2003), Alla ricerca delle coccole perdute (Ponte alle Grazie, 2004), Come diventare un buddha in cinque settimane (Ponte alle Grazie, 2005), Come diventare bella ricca e stronza (Mondadori, 2006), Vademecum antistress (ROI edizioni, 2017), Il segreto della felicità (ROI edizioni, 2018) e Il principe azzurro non esiste (ROI edizioni, 2019).

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