Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita - Giulio Cesare Giacobbe - copertina
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Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita
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Descrizione

Dietro a questo titolo provocatorio si nasconde un manuale "prêt-à-porter" che i nevrotici, o aspiranti tali, dovrebbero tenere in tasca. Esso utilizza tecniche yoga, buddhiste e zen, praticate da secoli dagli orientali (evidentemente anche loro nevrotici) ma esportabili anche a noi poveri uomini e donne dell'occidente. La nevrosi ci sommerge di ansie e di paure che ci impediscono di gioire della vita e dei rapporti con gli altri. Eliminando il pensiero nevrotico (le seghe mentali) e ritornando a quella realtà da cui esso ci allontana, possiamo imparare a godere delle vita e delle cose che ci stanno intorno. L'autore insegna Fondamenti delle discipline psicologiche orientali all'Università di Genova.
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2
2006
4 maggio 2006
121 p., Rilegato
9788879288446

Valutazioni e recensioni

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Alessia
Recensioni: 4/5

L'ho scelto, in effetti ,attratta dal titolo, consapevole di essere vittima delle ''seghe mentali" e consola scoprire dal libro che praticamente quasi tutti se le fanno (mal comune mezzo gaudio). L'iroina che utilizza l'autore soprattutto nelle prime pagine per attrarre il lettore l'ho trovata piuttosto superflua e forzata, a tratti fastidiosa (infatti al più presto ho smesso di leggere le lunghe ed inutili note) ma andando avanti il discorso si è fatto molto interessante. L'autore a mio parere ha messo in luce in modo chiaro ed efficace un tema che non conoscevo quasi per nulla e le tecniche per provare a superare questo problema. Mi hanno stupito tre cose: il fatto che il ragionamento parte dalla considerazione del funzionamento effettivo del cervello e della mente, l'utilità di un mantra qualunque e ancor più di un mantra significativo e l'invito alla consapevolezza. Davvero utili consigli e riflessioni pertanto è un libro che mi sento di consigliare.

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Benedetta
Recensioni: 2/5

Ero davvero entusiasta inizialmente.. poi andando avanti nella lettura mi sono ricreduta. Ok, è scritto bene, divertente, ecc.. ma credevo fosse qualcosa di un pochino più "innovativo".. Sono rimasta un po' delusa

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Marco
Recensioni: 4/5

Mi è piaciuto. Semplice quanto basta per spiegare il funzionamento dei pensieri ossessivi e una sua personale soluzione in stile orientale. Consiglio per una lettura veloce. A me piace la psicologia a portata di tutti.....

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laureato in Filosofia e ha un Ph.D. negli USA con specializzazione in Psicologia. È psicologo e psicoterapeuta ed è stato docente di Fondamenti delle discipline psicologiche orientali presso l’Università di Genova. Fra le sue numerose pubblicazioni ci sono: Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita (Ponte alle Grazie, 2003), Alla ricerca delle coccole perdute (Ponte alle Grazie, 2004), Come diventare un buddha in cinque settimane (Ponte alle Grazie, 2005), Come diventare bella ricca e stronza (Mondadori, 2006), Vademecum antistress (ROI edizioni, 2017), Il segreto della felicità (ROI edizioni, 2018) e Il principe azzurro non esiste (ROI edizioni, 2019).

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