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Corso di training autogeno. Per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici - Giovanni De Chirico - copertina

LIBRO

Corso di training autogeno. Per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici

Name: Corso di training autogeno. Per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici
Price: 11.40 EUR
Availability: InStock
Author: Giovanni De Chirico
ISBN: 8857308944

di Giovanni De Chirico (Autore)

Red Edizioni, 2019

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Descrizione

Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Questo libro: illustra la tecnica classica nei suoi aspetti teorici e pratici; ogni esercizio è accompagnato dalla descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere; delinea alcune applicazioni particolari del training autogeno, come il trattamento in ambito lavorativo o per smettere di fumare; presenta la pratica del training autogeno di gruppo e illustra altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare. I file audio scaricabili contengono esercizi di autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale.

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Dettagli

Autore:

Giovanni De Chirico

Editore:

Red Edizioni

Collana:

L'altra medicina

Anno edizione:

2019

In commercio dal:

2 ottobre 2019

Pagine:

143 p., ill. , Brossura

EAN:

9788857308944

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