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Dieci respiri verso la felicità. La pratica del respiro consapevole - Glen Schneider - copertina

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LIBRO

Dieci respiri verso la felicità. La pratica del respiro consapevole

Name: Dieci respiri verso la felicità. La pratica del respiro consapevole
Price: 6.56 EUR
Availability: InStock
Author: Glen Schneider
ISBN: 8868206501

di Glen Schneider (Autore)

Fabrizio Andreella (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2019

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Descrizione

La felicità è un'abilità che possiamo sviluppare grazie alla consapevolezza e alla concentrazione. Glen Schneider presenta un approccio semplice ma efficace per creare l'abitudine a essere felici. Quando veniamo in contatto con qualcosa che normalmente stimola l'ira, percorrere pedissequamente quella via neurale diventa un'abitudine. Con la pratica del respiro consapevole, possiamo invece aprire nuovi percorsi neurali. Quando questa diventa un'abitudine, la chiamiamo "abitudine alla felicità" e ogni momento può essere dunque un momento felice. Attraverso istruzioni chiare, esempi concreti e storie di vita personale, Dieci respiri verso la felicità illustra tecniche di respirazione e di mindfulness che porteranno un nuovo modo di vedere la vita a chiunque sia alla ricerca di pace e senso di appagamento. Prefazione di Thich Nhat Hanh.

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Argomenti

Meditazione

Dettagli

Autore:

Glen Schneider

Traduttore:

Fabrizio Andreella

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Uomini e spiritualità

Anno edizione:

2019

In commercio dal:

28 novembre 2019

Pagine:

106 p., Brossura

EAN:

9788868206505

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