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Dieta Chetogenica: Guida Definitiva Alla Perdita Di Peso (Guida Alla Dieta Keto Per Principianti)
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Dieta Chetogenica: Guida Definitiva Alla Perdita Di Peso (Guida Alla Dieta Keto Per Principianti) - Sidney Mendez - ebook
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La ragione per cui così tante diete falliscono è che le persone che si mettono a dieta tendono a negarsi delle cose che amano mangiare. Ciò porta alla noia e la noia porta a rinunciare perché diventa semplicemente troppo difficile da fare. Quindi è ovvio che se vuoi perdere peso dovresti scegliere una dieta che ti permetta di mangiare almeno alcune delle cose che ti piacciono ed è qui che la dieta chetogenica si distingue sopra il resto. Questo libro è un ricettario chetogenico completo per i principianti che vogliono adottare questo stile di vita. Imparerai come fare la spesa per questa dieta e trovare alternative durante il viaggio. Dalla pianificazione all'implementazione e al monitoraggio dei progressi della salute, questa dieta ha un modo sistematico di suggerire cibi ricchi di grassi sani e modelli di successo per ottenere risultati semplici. Vedrai una varietà di argomenti incentrati sulla dieta chetogenica, linee guida per i diabetici e passaggi necessari per avere successo nella perdita di peso usando il digiuno intermittente. Altri suggerimenti e trucchi riguardano l'allenamento con la dieta chetogenica e i test per la chetosi, il controllo della chetosi e la misurazione della chetosi ottimale mentre si bevono bevande che sono incoraggianti, evitando cibi proibiti, ad esempio cibi senza cereali e latticini e mangiando cibi a basso contenuto di carboidrati che sono suggeriti in questa guida per principianti.
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Testo in italiano
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9781071552278

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cristina
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Il libro é solo un ricettario! Non spiega minimamente cone impostare una dieta o come fare la spesa come indicato nella recensione. Totalmente inutile e con un titolo ingannevole

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