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La dieta delle diete. Tutto quello che ho imparato per dimagrire, tornare in forma e non ammalarsi
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La dieta delle diete. Tutto quello che ho imparato per dimagrire, tornare in forma e non ammalarsi - Rosanna Lambertucci - copertina
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La dieta delle diete. Tutto quello che ho imparato per dimagrire, tornare in forma e non ammalarsi Rosanna Lambertucci
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Descrizione


Curarsi con il cibo si può e si deve. Non significa abolire i farmaci! Significa sostenere il nostro organismo con gli alimenti e le giuste combinazioni. Prendendoci cura del nostro corpo, rifornendolo nel modo corretto dei nutrienti fondamentali, ci sentiremo meglio e al tempo stesso perderemo quel peso di troppo, se c’è! E senza rinunciare al piacere di mangiare.

A differenza degli altri percorsi dimagranti, La dieta delle diete di Rosanna Lambertucci è un gioioso invito a mangiare: basta farlo in modo sano e consapevole, governando la “forza” curativa degli alimenti e imparando ad abbinarli nel modo corretto. Così il risultato sarà doppio: meno peso e più salute! La celeberrima giornalista e divulgatrice di benessere ha fatto sue le intuizioni della bioterapia nutrizionale, una pratica terapeutica che tratta il cibo e le sue associazioni per le loro capacità di prevenzione e cura: gli alimenti possono diventare una sorgente di salute. Questo libro è stato scritto in collaborazione con il dottor Fausto Aufiero, medico e nutrizionista impegnato da sempre nella ricerca di terapie complementari. Oltre a un’introduzione divulgativa e motivazionale, contiene il percorso alimentare di sette giorni ottimali per assicurare un equilibrio metabolico con tutti i nutrienti di cui l’organismo ha bisogno, con tanto di ricette e relative connessioni scientifiche. Altro elemento importante della Dieta delle diete è la spesa. Gli ingredienti che mettiamo nel carrello devono essere di qualità e provenienza certa, questo per assicurarci il giusto apporto di valori nutrizionali ed evitare il più possibile sostanze chimiche, pesticidi e antibiotici. La ricerca della qualità di quello che ogni giorno portiamo sulla nostra tavola richiede un po’ di impegno, ma ci ripaga in salute e benessere. Mangiar bene significa stare meglio dentro e fuori, e generalmente vivere più a lungo. Essere in armonia con il proprio peso non è semplicemente una questione estetica, vuol dire migliorare la qualità della propria vita.
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Dettagli

2020
13 ottobre 2020
160 p., Rilegato
9788804722632

Valutazioni e recensioni

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Maria
Recensioni: 5/5

Libro utilissimo, fatto bene.

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Mikelina
Recensioni: 3/5

Sì e no. Sì per i contenuti, che mi sono piaciuti. No per come viene presentato il libro. Il titolo "la dieta delle diete" mi farebbe pensare a chissà quale studio o programma stile dieta mediterranea, ma così non è e trovo poco coerenti le ricette con un libro che dovrebbe parlare di come dimagrire, tornare in forma e non ammalarsi. Tolto lo spaesamento per il titolo il contenuto è in ogni caso utile

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Rosanna Lambertucci

1945, Roma

Giornalista, scrittrice, autrice e conduttrice di programmi televisivi e radiofonici, è stata l'antesignana dei programmi dedicati alla salute e al benessere. Il suo "Più sani più belli" è ancora un seguitissimo appuntamento sul Web (www.piusanipiubelli.it) e sul magazine "Più sani più belli".Ha pubblicato numerosi libri fra cui, per Mondadori, "Più magri più belli", "La dieta integrata", "La salute vien mangiando", "Il viaggio dimagrante", "Le diete della salute" e "Dimagrire con i perché".

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