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La dieta top energy. Migliorare la propria salute per dimagrire - Luciano Rizzo - copertina

LIBRO

La dieta top energy. Migliorare la propria salute per dimagrire

Name: dieta top energy. Migliorare la propria salute per dimagrire
Price: 14.25 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Luciano Rizzo
ISBN: 8866431311

di Luciano Rizzo (Autore)

Editoriale Programma, 2014

Recensioni: 5/5

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Descrizione

Questo libro tratta tre argomenti principali. La prima parte mette a confronto i pregi e i difetti delle diete più importanti per calare di peso, cominciando dalla Mediterranea per finire con le più recenti, come la Zona o la dieta Dukan. La seconda parte prende in esame le categorie principali di alimenti valutandone i pregi, i difetti, i trucchi per renderli più digeribili, quando assumerli, cosa insegnano le ricerche scientifiche. La terza parte parla di come ottenere senza sforzo un'alimentazione completa e sana, per proteggerci dalle tante malattie e per ritrovare il nostro peso ideale. L'autore è un medico nutrizionista con trent'anni di esperienza, che insegna a sfruttare al meglio le potenzialità del cibo, al di là delle fuorvianti idee che ci presenta la pubblicità. Un vero e proprio vademecum, ricco di informazioni pratiche, preziose per chi vuol mantenersi in salute e per chi vuol dimagrire.

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Argomenti

Dettagli

Autore:

Luciano Rizzo

Editore:

Editoriale Programma

Anno edizione:

2014

In commercio dal:

16 aprile 2014

Pagine:

368 p., Brossura

EAN:

9788866431312

Valutazioni e recensioni

5/5

Recensioni: 5/5

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Claudio 20 settembre 2017

Recensioni: 5/5

L'autore tratta gli argomenti poggiando le sue teorie su studi e ricerche scientifiche. Esplora in maniera esaustiva i temi sull'alimentazione: dalle diete, agli alimenti, alla combinazione tra gli stessi. Molto pratico, con ottimi spunti e consigli.

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