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Dimagrire con il nuoto libero - Muscle Trainer - ebook

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EBOOK

Dimagrire con il nuoto libero

di Trainer Muscle (Autore)

StreetLib, 2016

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Descrizione

Il nuoto porta numerosi benefici di salute ed è praticato per mantenersi in forma sotto diversi aspetti. Lo sport del nuoto è consigliato per chi ha problemi alle articolazioni, per dimagrire, tonificare, combattere la ritenzione idrica e la cellulite. Dimagrire con il nuoto è possibile se viene curata l'alimentazione e il tipo di allenamento. Molti mangiano male e si ritrovano dopo anni di nuoto ad essere ingrassati. L'allenamento implica una richiesta maggiore di energia quindi è fondamentale curare la dieta per evitare di mettere dei grassi che vi faranno sembrare una palla che galleggia in acqua. Molti nuotatori non hanno risultati perchè non fanno l'allenamento specifico per dimagrire e mangiano in continuazione cibi spazzatura ricchi di grassi. Un'alimentazione sana associata ad un programma specifico per dimagrire contribuirà a scolpire il tuo fisico ed a renderlo più tonico ed armonioso. Praticare un percorso di dimagrimento richiede molta forza di volontà ed è fondamentale per ottenere risultati più soddisfacenti. In questo ebook ti mostrerò la dieta corretta e schede di allenamento per il nuoto libero. Ti svelerò le mie conoscenze apprese durante gli anni per riuscire finalmente a dimagrire.

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Dettagli

Autore:

Trainer Muscle

Editore:

StreetLib

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788822864734

Compatibilità

Formato:

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