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Diventare consapevoli. Una pratica di meditazione rivoluzionaria - Daniel J. Siegel - copertina

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LIBRO

Diventare consapevoli. Una pratica di meditazione rivoluzionaria

Name: Diventare consapevoli. Una pratica di meditazione rivoluzionaria
Price: 26.60 EUR
Availability: InStock
Author: Daniel J. Siegel
ISBN: 8832850990

di Daniel J. Siegel (Autore)

Carmen Marchetti (Traduttore)

Madeleine Welch Siegel (Illustratore)

Raffaello Cortina Editore, 2019

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Descrizione

Basata sull’esperienza di insegnamento di questa pratica meditativa a migliaia di allievi in ogni parte del mondo, la “ruota della consapevolezza” vi consentirà di mettere a frutto il potere della consapevolezza nella vostra vita quotidiana.

Attraverso un esame approfondito delle scoperte scientifiche sull’efficacia della meditazione, il libro illustra come la ruota della consapevolezza e altre pratiche di mindfulness siano in grado di affinare la capacità di concentrazione e di promuovere una consuetudine di intenzione gentile verso noi stessi e le persone vicine. Che non abbiate alcuna esperienza di pratiche riflessive o, all’opposto, siate esperti di meditazione, questo libro è una guida che vi consentirà di essere non solo più presenti in ogni momento della vita, ma anche più pieni di energia ed emotivamente resilienti.

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Dettagli

Autore:

Daniel J. Siegel

Traduttore:

Carmen Marchetti

Illustratore:

Madeleine Welch Siegel

Editore:

Raffaello Cortina Editore

Collana:

Conchiglie

Anno edizione:

2019

In commercio dal:

20 giugno 2019

Pagine:

377 p., Brossura

EAN:

9788832850994

Conosci l'autore

Daniel J. Siegel

1957

Daniel Siegel, psichiatra, dirige il Mindsight Institute della University of California di Los Angeles. In Italia ha pubblicato tra l'altro La mente relazionale (2001), Errori da non ripetere (con M. Hartzell, 2005), Mindfulness e cervello (2009), Minsight (2011), 12 strategie rivoluzionarie per favorire lo sviluppo mentale del bambino con Tina Payne Bryson, Diventare consapevoli. Una pratica di meditazione rivoluzionaria (2019), Esserci (2020) e Tra me e noi. Come integrare identità e appartenenza (2023) tutti editi da Raffaello Cortina.

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